starke Regelschmerzen

Hallo!

Weiß jemand, obs nen Tee oder so gibt, der bei starken Regelschmerzen hilft?
Ich will ehrlich nicht jeden Monat Tabletten nehmen müssen, aber ich hab in letzter Zeit immer ziemlich starke Schmerzen.
Wobei ich mich ja eigentlich nicht beklagen darf, eine Freundin von mir ist schon mehrmals in der Schule zusammengebrochen wegen ihrer Periode, da gehts mir ja noch gut dagegen..
hat da vielleicht jemand was zu empfehlen, was dann auch hilft?
Die ganzen üblichen Sachen wie Fencheltee, Schafgarbe, etc helfen mir überhaupt nicht.
wär toll, wenn da jetzt von euch jemand ein "Wundermittel" im Repertoire hat^^

Mir hilft da ein stärkerer Kamillentee, wirkt entkrampfend.
Du könntest es auch mit Akupressur versuchen, lindert auch etwas die Schmerzen.

http://akupressurpunkte-liste.de/beschwerden/menstruationsbeschwerden.htm
(auf der Seite findet man auch eine genauere Anleitung)

Ansonsten soll Akupunktur auch dauerhaft helfen. ;)
Und im Netz findet man auch noch viele Vorschläge für Tee's.

danke für die tipps rachel!
kamillentee ist bei mir nur leider seit einer magendarmgrippe komplett unten durch..
mir wird schon beim geruch leicht schlecht^^

Wärmflasche, beruhigt und entspannt

Ansonsten kann ich noch Frauenmantel Tee empfehelen. Man sollte drei Tage
vor der Mens beginnen 2-3 mal tgl. eine Tasse zu trinken. Mir hat er soweit
ganz gut geholfen.

Was mein absoluter Lieblingshelfer ist ja Pfefferminztee, aber nur in Verbindung mit einer Wärmeflasche und mit guter Musik. Zwischendurch kann man auch katzen als wärmeflasche missbrauchen und sie sich auf den Schoß setzen - wirkt auch wunder ;) xD

ich meins übrigens ernst. Das ist ja das bittere daran - ... Tabletten helfen mir nämlich eher weniger.

Liebe Grüße~
Hexi.

Frauenmantel Tee sagt mir gar nichts..ein paar Tage vorher nehmen geht bei mir momentan ganz schlecht, hab grad so unregelmäßige Zyklen..aber würd ich gern ausprobiern.
HexenTochter, deine Kombi werd ich definitiv mal versuchen^^ mal schaun obs zusammen wirklich mehr bringt^^

mondkind schrieb:

Frauenmantel Tee sagt mir gar nichts..ein paar Tage vorher nehmen geht bei mir momentan ganz schlecht, hab grad so unregelmäßige Zyklen..aber würd ich gern ausprobiern.
HexenTochter, deine Kombi werd ich definitiv mal versuchen^^ mal schaun obs zusammen wirklich mehr bringt^^

Tu das. Und wichtig dabei ist auch - bitte nicht die Nieren freilegen. Also am besten dafür sorgen, dass die zugedeckt sind und warm liegen. Das insgesamt macht dann bei mir auch die Rückenschmerzen weg - die hab ich nämlich immer, egal ob ich nun jetzt extreme Regelschmerzen habe oder "nur" die Rückenschmerzen dazu.

Hexi ^w^

Huhu :)
Ich habs auch noch sehr unregelmäßig und manchmal hab ich Bauchkrämpfe, manchmal Rückenweh, manchmal beides.

Ich nehm mir dann immer ein ganz dünnes Wärmekissen, das leg ich mir unter den Rücken und ne Wärmeflasche für den Bauch.
Tabletten helfen mir auch nicht, ich trink deswegen immer Tee. Kann dir jetztvaber nix slezielles sagen.

Was noch gut hilft ist ne warme Decke und Ablenkung oder wie Hexi sagte gute Musik und Katzen ^^

Liebe Grüße,
Katze

Also ich hatte das Problem früher auch - und zwar richtig heftig. Damals hatte ich auf Empfehlung Rotwein, wahlweise auch roten Sekt ausprobiert (und ich meine jetzt nicht flaschenweise, bis man garnichts mehr spürt ... ). Ein Glas hat da meißtens gereicht. Mir wurde das so erklärt, dass sich speziell in roten Trauben krampflösende Substanzen finden - welche das sind, konnte man mir nicht sagen, aber da es gewirkt hat, war mir das erstmal egal. (Eine genaue Analyse liefere ich irgendwann mal nach .)
Von einer befreundeten Brasilianerin habe ich noch erfahren, dass Frauen in ihrer Heimat bei Regelbeschwerden Bananen, Mangos, Maracujas oder Papayakerne essen - und es soll helfen.

Mir gehts auch so das ich jeden Monat krasse Regelschmerzen habe und das schon seit ich in die Pubertät kam. Es hilft regelmäßig einen Tee zu trinken, der zu gleichen Teilen aus Rosmarin, Schafgarbe und Kamille besteht.
Man trinkt das Ganze sozusagen prophilaktisch 2 Monate jeden Tag eine Tasse. Danach nur noch wenn du deine Regel hast. Mir hat es wirklich sehr geholfen.

MaxineStuart schrieb:

Es hilft regelmäßig einen Tee zu trinken, der zu gleichen Teilen aus Rosmarin, Schafgarbe und Kamille besteht.

Ich kenne mich mit Tees nicht besonders gut aus - wie groß sollte denn die Menge an Rosmarin etc. sein?

@Cassandra: Gib doch einfach 1 TL von jedem in einen Teesieb, überbrüh es mit kochendem Wasser und lass 5 Minuten ziehen bevor du es trinkst. Allerdings: Trinken solange der Tee warm ist.

O.k., danke. Bei Bedarf werde ich es versuchen.